Lotushouding (Padmasana)

Lotushouding (Lotus Pose): Stap-voor-Stap Instructies

Yoga1 gezond10Ga comfortabel zitten met benen over elkaar.

Yoga2 gezond10Leg je rechtervoet op je linkerdij, dichtbij je lies. Draai je voet zo, dat de buitenkant richting je dij ligt. Leg je linkervoet op je rechterdij. Wees voorzichtig.

Yoga3 gezond10Leg je handen ontspannen op je dijen of druk je handpalmen tegen de vloer.

Laat een reactie achter

Yoga Voor Spijsvertering

Yoga Voor Afvallen

Yoga Voor Fitness

Yoga Voor Flexibiliteit

Meld u nu aan voor onze
Nieuwsbrief!

Ontvang als bonus kortingcodes voor onze webshop!

Bedankt voor de inschrijving!

Er is iets fout gegaan!