Halve Boothouding (Ardha Navasana)
Halve boothouding (half Boat): Stap-voor-Stap Instructies Ga rechtop zitten met gebogen benen. Druk je handpalmen
Halve boothouding (half Boat): Stap-voor-Stap Instructies Ga rechtop zitten met gebogen benen. Druk je handpalmen
Krijger II (Warrior II houding): Stap voor Stap Ga in de Tadasana staan (Mountain
Zittende Voorwaartse Buiging (Seated Forward Bend): Stap-voor-Stap Instructies Ga op de vloer zitten met
Opwaartse Hond (Upward Dog Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga plat voorover op de vloer liggen.
Krijgerhouding (Warrior Pose Right): Stap-voor-Stap Instructies Virabhadra = de naam van een woeste krijger,
Tomaat gezond Is tomaat gezond? Tomaten zijn één van de meest krachtige antioxidanten. Ze bevatten
Tips om af te vallen Het spreekwoord ‘je bent wat je eet’ is je vast