Voeding & Dieet
5 Waardevolle Functies Van Koolhydraten!
5 Waardevolle Functies Van Koolhydraten! Koolhydraten zijn organische verbindingen die georganiseerd zijn als ringstructuren en
Beauty
Wakker Worden | 10 Tips om je ’s ochtends een vliegende start en meer energie te geven!
’s ochtends meer energie? Wakker worden in de ochtend is eenvoudig. Maar met energie uit
Fitness
Wandelen gezond – 10 voordelen van dagelijks wandelen
Je hoeft niet te trainen voor een marathon, uren op een crosstrainer te zitten of
Voeding & Dieet
Water drinken! 10 voordelen van water drinken.
Water drinken gezond Dat het drinken van water belangrijk is, is geen verrassend nieuws –
Zittende Torsie (Ardha Matsyendrasana)
Zittende torsie (Half Lord of the Fishes): Stap-voor-Stap Instructies Ga in de Bound Angle of
Halve Duif (Eka Pada Rajakapotasana)
Halve Duif (One Leg King Pigeon ): Stap-voor-Stap Instructies Begin in de Downward-Facing Dog pose
Brughouding (Setu Bandha Sarvangasana)
Brug (Bridge Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op je rug liggen. Druk je voeten stevig tegen
Sfinxhouding (Salamba Bhujangasana)
Sfinxhouding (Sphinx Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op je buik liggen met je benen zij
Duifhouding (Eka Pada Rajakapotasana)
Duifhouding (Pigeon Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op je knieën zitten zodat deze niet verder
Heer van de Dans (Natarajasana)
Heer van de dans (Lord of the Dance Pose): Stap-voor-Stap Instructies Sta rechtop. Buig