Gedraaide Driehoekhouding (Parivrtta Trikonasana)
Gedraaide Driehoekhouding (Revolved Triangle): Stap-voor-Stap Instructies Sta in Tadasana houding. Zet met een stap
Sprinkhaanhouding (Salabhasana)
Sprinkhaanhouding (Locust pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op je buik liggen met je kin tegen de
Ploeghouding (Halasana)
Ploeghouding (Plow Pose): Stap-voor-Stap Instructies Start vanuit de Salamba Sarvangasana houding, adem uit en
Neerwaarts Kijkende Hond (Adho Mukha Svanasana)
Neerwaarts Kijkende Hond (Downward Dog Yoga Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op handen en knieën
Adelaarshouding (Garudasana)
Adelaarshouding (Eagle Pose): Stap-voor-Stap Instructies Garuda = De mythische “koning der vogels,” het rijdier van
Ziekte
Gewrichtspijn: Wat kun je er tegen doen?
Gewrichtspijn Gewrichtspijn behoort tot de meest voorkomende gezondheidsklachten. Er zijn legio oorzaken voor gewrichtspijn, bijvoorbeeld