Yoga Voor Spijsvertering

Noose Pose (Pasasana)

Noose pose (pasasana): stap-voor-stap instructies Deze pose is geschikt voor beginners en gevorderden, wordt beschreven

Omgekeerde zijwaartse hoekhouding (Revolved Side Angle): Stap-voor-Stap Instructies Zet je voeten naast elkaar. Strek je

Gestrekte driehoek (Extended Side Angle): Stap-voor-Stap Instructies Breng, vanuit de Warrior II pose (met de

Boothouding (boat): Stap-voor-Stap Instructies Ga rechtop zitten en buig je benen. Druk je handen tegen

Halve boothouding (half Boat): Stap-voor-Stap Instructies Ga rechtop zitten met gebogen benen. Druk je handpalmen

Zittende torsie (Half Lord of the Fishes): Stap-voor-Stap Instructies Ga in de Bound Angle of

Liggende Twist (Rotation Right): Stap-voor-Stap Instructies Ga op je rug liggen, buig je benen

Meester Van De Vissen (Fish out of Hero Pose): Stap-voor-Stap Instructies Zo voer je

Cobra Houding (Bhujangasana): Stap-voor-Stap Instructies Lig gebogen op de vloer. Strek je benen naar

Zittende Voorwaartse Buiging (Seated Forward Bend): Stap-voor-Stap Instructies Ga op de vloer zitten met

Geen berichten meer