Staande Voorwaartse Buiging (Uttanasana)
Staande Voorwaartse Buiging (Standing Forward Bend): Stap-voor-Stap Instructies Neem met je handen in je
Neerwaarts Kijkende Hond (Adho Mukha Svanasana)
Neerwaarts Kijkende Hond (Downward Dog Yoga Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op handen en knieën
Adelaarshouding (Garudasana)
Adelaarshouding (Eagle Pose): Stap-voor-Stap Instructies Garuda = De mythische “koning der vogels,” het rijdier van