Lijkhouding (Savasana)

 

Lijkhouding (Corpse Pose): Stap-voor-Stap Instructies

Yoga1 gezond10Ga op je rug liggen. Rek je ruggengraat uit op de vloer en help deze eventueel met je handen.

Yoga2 gezond10Strek je benen met je tenen ontspannen naar buiten gericht. Leg je armen naast je torso met handpalmen naar boven gericht en druk je schouders tegen de vloer.

Yoga3 gezond10Sluit je ogen en ontspan. Probeer je hoofd leeg te maken en zo rustig mogelijk te ademen.

Reactie Plaatsen

Meld u nu aan voor onze
Nieuwsbrief!

Ontvang als bonus kortingcodes voor onze webshop!

Bedankt voor de inschrijving!

Er is iets fout gegaan!