Boothouding (Paripurna Navasana)

Boothouding (boat): Stap-voor-Stap Instructies

Yoga1 gezond10Ga rechtop zitten en buig je benen.

Yoga2 gezond10Druk je handen tegen de vloer onder je rug en breng je halfgebogen benen omhoog met je schenen parallel aan de vloer.

Yoga3 gezond10Balanceer met je bekken en strek je armen voor je uit op hoogte van je schenen. Probeer je rug recht te houden.

Reactie Plaatsen

Meld u nu aan voor onze
Nieuwsbrief!

Ontvang als bonus kortingcodes voor onze webshop!

Bedankt voor de inschrijving!

Er is iets fout gegaan!