Sprinkhaanhouding (Salabhasana)

Sprinkhaanhouding (Locust pose): Stap-voor-Stap Instructies

Yoga1 gezond10Ga op je buik liggen met je kin tegen de mat.

Yoga2 gezond10Maak nu van je handen een vuist, met je duimen er binnenin. Zet je armen onderaan tegen je dijen.

Yoga3 gezond10Ondersteun je lichaam van beneden uit via je vuisten en gebruik hiervoor ook je rugspieren. Til dan beide benen op. Houd deze houding aan zonder je adem in te houden.

Reactie Plaatsen

Meld u nu aan voor onze
Nieuwsbrief!

Ontvang als bonus kortingcodes voor onze webshop!

Bedankt voor de inschrijving!

Er is iets fout gegaan!