Liggende Twist (Chakrasana Right)

 

Liggende Twist (Rotation Right): Stap-voor-Stap Instructies

Yoga1 gezond10Ga op je rug liggen, buig je benen en zet je voeten naast elkaar op de vloer. Terwijl je uitademt, laat je je beide benen naar rechts vallen en draai je je hoofd naar links. Ontspannen is bij liggende twist van belang.

Laat een reactie achter

Meld u nu aan voor onze
Nieuwsbrief!

Ontvang als bonus kortingcodes voor onze webshop!

Bedankt voor de inschrijving!

Er is iets fout gegaan!