Ondersteunde Ploeg (Halasana)

Ondersteunde ploeg (Supported Plow): Stap-voor-Stap Instructies

Yoga1 gezond10Ga op je rug liggen met je benen gebogen en je voeten plat op de vloer.

Yoga2 gezond10Breng je voeten achter je hoofd. Vouw je handen achter je rug.

Yoga3 gezond10Strek je armen naast je lichaam loodrecht op de vloer. Druk je handen tegen je rug.

Laat een reactie achter

Meld u nu aan voor onze
Nieuwsbrief!

Ontvang als bonus kortingcodes voor onze webshop!

Bedankt voor de inschrijving!

Er is iets fout gegaan!