Yoga Voor Spijsvertering Gestrekte Driehoekshouding (Utthita Trikonasana) Halve maan (Ardha Chandrasana right) Staande Voorwaartse Buiging (Uttanasana) Zittende Voorwaartse Buiging (Paschimottanasana) Cobra Houding (Bhujangasana) Meester Van De Vissen (Matsyendra Virasana) Liggende Twist (Chakrasana Right) Zittende Torsie (Ardha Matsyendrasana) Halve Boothouding (Ardha Navasana) Boothouding (Paripurna Navasana) Gestrekte Driehoek (Utthita Parsvakonasana) Omgekeerde Zijwaartse Hoekhouding (Parivrtta Parsvakonasana) Noose Pose (Pasasana)
Gestrekte Driehoekshouding (Utthita Trikonasana) Halve maan (Ardha Chandrasana right) Staande Voorwaartse Buiging (Uttanasana) Zittende Voorwaartse Buiging (Paschimottanasana) Cobra Houding (Bhujangasana) Meester Van De Vissen (Matsyendra Virasana) Liggende Twist (Chakrasana Right) Zittende Torsie (Ardha Matsyendrasana) Halve Boothouding (Ardha Navasana) Boothouding (Paripurna Navasana) Gestrekte Driehoek (Utthita Parsvakonasana) Omgekeerde Zijwaartse Hoekhouding (Parivrtta Parsvakonasana) Noose Pose (Pasasana)