Sfinxhouding (Salamba Bhujangasana)
Sfinxhouding (Sphinx Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op je buik liggen met je benen zij
Cobra Houding (Bhujangasana)
Cobra Houding (Bhujangasana): Stap-voor-Stap Instructies Lig gebogen op de vloer. Strek je benen naar
Zittende Voorwaartse Buiging (Paschimottanasana)
Zittende Voorwaartse Buiging (Seated Forward Bend): Stap-voor-Stap Instructies Ga op de vloer zitten met
Opwaartse Hond (Urdhva Mukha Svanasana)
Opwaartse Hond (Upward Dog Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga plat voorover op de vloer liggen.
Voorwaartse Buiging Met Gespreide Benen (Prasarita Padottanasana)
Voorwaartse buiging met gespreide benen en je voeten vastgegrepen: Stap-voor-Stap Instructies Sta rechtop. Doe dit
Sprinkhaanhouding (Salabhasana)
Sprinkhaanhouding (Locust pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op je buik liggen met je kin tegen de
Ploeghouding (Halasana)
Ploeghouding (Plow Pose): Stap-voor-Stap Instructies Start vanuit de Salamba Sarvangasana houding, adem uit en
Neerwaarts Kijkende Hond (Adho Mukha Svanasana)
Neerwaarts Kijkende Hond (Downward Dog Yoga Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op handen en knieën
Ziekte
Ziekte van Lyme : tekenbeet
Ziekte van Lyme Ziekte van lyme is een bacterieel infectie dat zich verspreidt door tekenbeet.