Voeding & Dieet
Voordelen van citroen en citroenwater | Water met citroen
Voordelen van citroen: citroenwater gezond en lekker We zijn alweer bijna in april beland, en
Noose Pose (Pasasana)
Noose pose (pasasana): stap-voor-stap instructies Deze pose is geschikt voor beginners en gevorderden, wordt beschreven
Zittende Torsie (Ardha Matsyendrasana)
Zittende torsie (Half Lord of the Fishes): Stap-voor-Stap Instructies Ga in de Bound Angle of
Meester Van De Vissen (Matsyendra Virasana)
Meester Van De Vissen (Fish out of Hero Pose): Stap-voor-Stap Instructies Zo voer je
Sfinxhouding (Salamba Bhujangasana)
Sfinxhouding (Sphinx Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op je buik liggen met je benen zij
Cobra Houding (Bhujangasana)
Cobra Houding (Bhujangasana): Stap-voor-Stap Instructies Lig gebogen op de vloer. Strek je benen naar
Ondersteunde Schouderstand (Salamba Sarvangasana)
Ondersteunde Schouderstand (Supported Shoulderstand) : Sap-voor-Stap Instructies Vouw twee of meerdere dikke dekens rechthoekig
Opwaartse Hond (Urdhva Mukha Svanasana)
Opwaartse Hond (Upward Dog Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga plat voorover op de vloer liggen.
Neerwaarts Kijkende Hond (Adho Mukha Svanasana)
Neerwaarts Kijkende Hond (Downward Dog Yoga Pose): Stap-voor-Stap Instructies Ga op handen en knieën
Adelaarshouding (Garudasana)
Adelaarshouding (Eagle Pose): Stap-voor-Stap Instructies Garuda = De mythische “koning der vogels,” het rijdier van